我每次生理期都会腹痛、乏力，气血也会跟着变差，之前尝试过很多调理方法都很难坚持。之后我会用干桂圆搭配红枣、枸杞一起煮水喝，桂圆里的营养成分能补充气血，缓解经期不适。我会在经期前后每天喝一杯，控制桂圆的食用量，避免上火。坚持下来，经期腹痛、乏力的情况减少，气血状态也稳定了很多。

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