很多妈妈都发现自己的骨盆变宽了，屁股也变大了。这是因为孕期分泌的松弛素会让骨盆韧带变得松弛，为分娩做准备。产后如果不好好恢复的话，可能会导致骨盆倾斜、腰痛等问题。可以通过一些骨盆修复的运动来改善，比如凯格尔运动、臀桥等。

贝贝小虾米

很多妈妈都发现自己的骨盆变宽了，屁股也变大了。这是因为孕期分泌的松弛素会让骨盆韧带变得松弛，为分娩做准备。

产后如果不好好恢复的话，可能会导致骨盆倾斜、腰痛等问题。可以通过一些骨盆修复的运动来改善，比如凯格尔运动、臀桥等。

1.4万阅读 · 编辑于05-14 · 湖北

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