产后我不长时间躺着卧床，身体允许就定时起身缓慢走动，在室内简单踱步活动。不猛然起身站立，慢慢坐起再移步，避免头晕不适。活动时长循序渐进增加，一开始短时间走动，再慢慢加长时段，不急于恢复以往活动量。适度缓慢起身活动，能促进身体循环，减少久坐卧床带来的僵硬不适，恢复更顺畅。

YZQ宝贝儿呀

产后我不长时间躺着卧床，身体允许就定时起身缓慢走动，在室内简单踱步活动。不猛然起身站立，慢慢坐起再移步，避免头晕不适。活动时长循序渐进增加，一开始短时间走动，再慢慢加长时段，不急于恢复以往活动量。适度缓慢起身活动，能促进身体循环，减少久坐卧床带来的僵硬不适，恢复更顺畅。#产检那些事儿