产后我饮食三餐定时定点，不饿一顿饱一顿，不熬夜加餐乱吃东西。早餐按时吃好，午餐正常荤素搭配，晚餐清淡减量，规律固定用餐时间。不因为带娃忙碌就随便凑合吃饭，认真按时吃好每一顿，保证基础营养和肠胃规律。三餐作息规整之后，自身体质和精神状态都更稳定，也能更好照料宝宝日常。

YZQ宝贝儿呀

产后我饮食三餐定时定点，不饿一顿饱一顿，不熬夜加餐乱吃东西。早餐按时吃好，午餐正常荤素搭配，晚餐清淡减量，规律固定用餐时间。不因为带娃忙碌就随便凑合吃饭，认真按时吃好每一顿，保证基础营养和肠胃规律。三餐作息规整之后，自身体质和精神状态都更稳定，也能更好照料宝宝日常。#产检那些事儿