庄重的恶魔三胎宝妈走心分享：宝宝厌食期别焦虑，这样做轻松搞定
身为在家全职带三胎的宝妈，每天围着三个孩子打转，熬不完的夜、操不完的心，最揪心的就是宝宝不好好吃饭。身边很多宝妈都和我一样，遇到宝宝厌食期，追着喂、哄着喂、软硬兼施都没用，看着孩子不肯吃饭，既心疼又焦虑，满满的无力感。其实宝宝厌食期是成长常见现象，找对方法，不用强迫不用累，轻松帮娃度过厌食期，同款宝妈快来借鉴。
一、放平心态，拒绝强迫喂养
宝宝厌食期千万不要逼饭，越强迫越抵触。我家老三厌食的时候，一看到勺子就扭头、哭闹，一开始我急得不停哄喂，反而让孩子越来越抗拒吃饭。强行喂食只会让宝宝对吃饭产生恐惧，加重厌食情绪，宝妈们先放下焦虑，这是宝宝正常的生理过渡期，不要自我内耗。
二、营造安静简单的就餐环境
小宝宝好奇心重，稍微有动静就分心，根本无心吃饭。每次给老三喂奶、喂辅食，我都会关掉电视、收起玩具，远离嘈杂的地方，让宝宝专心吃饭。边玩边吃、边逗边吃，只会养成不良吃饭习惯，安静的环境才能让孩子专注进食，改掉挑食厌食的小毛病。
三、定时定量，杜绝零食加餐
两餐之间严格控制零食，是改善厌食的关键。之前家人心疼孩子，时不时喂水果、奶，宝宝肚子不饿，正餐自然一口不吃。后来我固定喂养时间，两餐间隔3-4小时，饭前除了白开水，不给任何食物，宝宝有饥饿感了，主动就会张嘴吃饭，胃口明显变好。
四、清淡辅食，变换食物样式
单一的食物，宝宝吃久了就会厌烦。我会把辅食做得软烂可口，换着花样做果蔬泥、小米粥、软烂面条，颜色搭配好看一点，口感清淡不重味，贴合宝宝的味蕾。不用做复杂辅食，多变换款式，就能勾起宝宝的吃饭兴趣，拒绝单调饮食。
带娃本就是一场修行，宝宝厌食期不是孩子不听话，更是考验宝妈的耐心。不用跟风焦虑，不用盲目攀比，尊重孩子的进食规律，耐心引导，慢慢就能度过这个阶段。全职带娃虽苦，看着孩子健康长大，一切都值得。愿所有宝妈都能轻松带娃，远离喂养焦虑，养出健康乖巧的宝宝。#母乳喂养那些事
身为在家全职带三胎的宝妈，每天围着三个孩子打转，熬不完的夜、操不完的心，最揪心的就是宝宝不好好吃饭。身边很多宝妈都和我一样，遇到宝宝厌食期，追着喂、哄着喂、软硬兼施都没用，看着孩子不肯吃饭，既心疼又焦虑，满满的无力感。其实宝宝厌食期是成长常见现象，找对方法，不用强迫不用累，轻松帮娃度过厌食期，同款宝妈快来借鉴。
一、放平心态，拒绝强迫喂养
宝宝厌食期千万不要逼饭，越强迫越抵触。我家老三厌食的时候，一看到勺子就扭头、哭闹，一开始我急得不停哄喂，反而让孩子越来越抗拒吃饭。强行喂食只会让宝宝对吃饭产生恐惧，加重厌食情绪，宝妈们先放下焦虑，这是宝宝正常的生理过渡期，不要自我内耗。
二、营造安静简单的就餐环境
小宝宝好奇心重，稍微有动静就分心，根本无心吃饭。每次给老三喂奶、喂辅食，我都会关掉电视、收起玩具，远离嘈杂的地方，让宝宝专心吃饭。边玩边吃、边逗边吃，只会养成不良吃饭习惯，安静的环境才能让孩子专注进食，改掉挑食厌食的小毛病。
三、定时定量，杜绝零食加餐
两餐之间严格控制零食，是改善厌食的关键。之前家人心疼孩子，时不时喂水果、奶，宝宝肚子不饿，正餐自然一口不吃。后来我固定喂养时间，两餐间隔3-4小时，饭前除了白开水，不给任何食物，宝宝有饥饿感了，主动就会张嘴吃饭，胃口明显变好。
四、清淡辅食，变换食物样式
单一的食物，宝宝吃久了就会厌烦。我会把辅食做得软烂可口，换着花样做果蔬泥、小米粥、软烂面条，颜色搭配好看一点，口感清淡不重味，贴合宝宝的味蕾。不用做复杂辅食，多变换款式，就能勾起宝宝的吃饭兴趣，拒绝单调饮食。
带娃本就是一场修行，宝宝厌食期不是孩子不听话，更是考验宝妈的耐心。不用跟风焦虑，不用盲目攀比，尊重孩子的进食规律，耐心引导，慢慢就能度过这个阶段。全职带娃虽苦，看着孩子健康长大，一切都值得。愿所有宝妈都能轻松带娃，远离喂养焦虑，养出健康乖巧的宝宝。#母乳喂养那些事
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