贝贝小虾米很多妈妈生完宝宝后，手臂也变得粗壮了，这就是传说中的“蝴蝶袖”。
这是因为抱孩子、喂奶等动作导致手臂肌肉紧张，脂肪堆积，加上缺乏运动。可以做一些简单的手臂运动来改善，比如手臂绕环、哑铃弯举、俯卧撑（哪怕是跪姿的）等。
每天坚持做，可以让手臂变得更加纤细紧致，夏天穿无袖裙子也不怕尴尬了。利用抱娃的时间顺便练练手臂，一举两得。#母乳喂养乳头疼怎么办
这是因为抱孩子、喂奶等动作导致手臂肌肉紧张，脂肪堆积，加上缺乏运动。可以做一些简单的手臂运动来改善，比如手臂绕环、哑铃弯举、俯卧撑（哪怕是跪姿的）等。
每天坚持做，可以让手臂变得更加纤细紧致，夏天穿无袖裙子也不怕尴尬了。利用抱娃的时间顺便练练手臂，一举两得。#母乳喂养乳头疼怎么办
共 18 条评论