很多妈妈生完宝宝后就急着想要恢复身材，开始节食减肥，连主食都不敢吃。其实这样是非常不可取的，因为产后身体需要足够的营养来恢复，而且还要给宝宝喂奶。节食不仅会影响身体的恢复，还会影响乳汁的质量，导致奶量减少。建议产后6周后再开始考虑减肥，而且要循序渐进，通过合理的饮食和适量的运动来达到瘦身的目的。欲速则不达，先把身体养好，瘦身是自然而然的事情。

贝贝小虾米

很多妈妈生完宝宝后就急着想要恢复身材，开始节食减肥，连主食都不敢吃。其实这样是非常不可取的，因为产后身体需要足够的营养来恢复，而且还要给宝宝喂奶。节食不仅会影响身体的恢复，还会影响乳汁的质量，导致奶量减少。

建议产后6周后再开始考虑减肥，而且要循序渐进，通过合理的饮食和适量的运动来达到瘦身的目的。欲速则不达，先把身体养好，瘦身是自然而然的事情。#瘦身护肤

1.1万阅读 · 编辑于05-14 · 湖北

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