贝贝小虾米今天是我产后瘦身打卡的第30天，称了一下体重，竟然瘦了5斤！
真的好开心，感觉之前的努力都没有白费。这段时间我坚持健康饮食，每天吃早餐，午餐和晚餐控制在七分饱，少吃零食和油炸食品，戒掉了夜宵。同时每天坚持散步30分钟，做一些简单的产后瑜伽，虽然动作不标准，但贵在坚持。
虽然过程有点辛苦，有时候也想偷懒，但是看到效果就觉得一切都值得了！继续加油！#瘦身护肤
真的好开心，感觉之前的努力都没有白费。这段时间我坚持健康饮食，每天吃早餐，午餐和晚餐控制在七分饱，少吃零食和油炸食品，戒掉了夜宵。同时每天坚持散步30分钟，做一些简单的产后瑜伽，虽然动作不标准，但贵在坚持。
虽然过程有点辛苦，有时候也想偷懒，但是看到效果就觉得一切都值得了！继续加油！#瘦身护肤
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