产后下床活动，我一开始不敢动，长时间躺着，身体恢复进度很慢。后来我听从身体状态，在合适时间慢慢下床缓步走动，不剧烈活动，不长久站立。循序渐进增加活动时长，从短时间慢走开始，慢慢适应身体状态。日常多做轻微活动，促进身体状态恢复，不一直卧床不动。坚持适度活动之后，身体循环变好，恢复速度加快，没有出现身体僵硬不适，麻麻们产后不用一直久卧不动。

YZQ宝贝儿呀

产后下床活动，我一开始不敢动，长时间躺着，身体恢复进度很慢。后来我听从身体状态，在合适时间慢慢下床缓步走动，不剧烈活动，不长久站立。循序渐进增加活动时长，从短时间慢走开始，慢慢适应身体状态。日常多做轻微活动，促进身体状态恢复，不一直卧床不动。坚持适度活动之后，身体循环变好，恢复速度加快，没有出现身体僵硬不适，麻麻们产后不用一直久卧不动。#产检那些事儿