毫无预兆，这个月的月经突然不来了，超出正常时间好多天，让我特别焦虑。平时一直注重身体，经期基本准时，这次突然推迟，心里满是担忧。近期因为生活琐事、工作压力，经常失眠熬夜，情绪低落易怒，作息饮食全都不规律。长期精神紧绷，会直接抑制排卵，打乱月经周期，很多女生都会因为压力出现暂时性闭经。我每天都会留意身体信号，可一直没有来月经的前兆，小腹偶尔隐隐不适，却迟迟不见动静。害怕长期推迟影响子宫健康，影响以后排卵和备孕，越想越担心。开始刻意调整生活方式，戒掉生冷，规律吃饭睡觉，少熬夜少生气，适当放松。不再过度焦虑内耗，给身体自我调节的时间，观察一周左右，若还是没来，及时检查激素水平，对症调理。

kh爱我如初

毫无预兆，这个月的月经突然不来了，超出正常时间好多天，让我特别焦虑。平时一直注重身体，经期基本准时，这次突然推迟，心里满是担忧。近期因为生活琐事、工作压力，经常失眠熬夜，情绪低落易怒，作息饮食全都不规律。长期精神紧绷，会直接抑制排卵，打乱月经周期，很多女生都会因为压力出现暂时性闭经。我每天都会留意身体信号，可一直没有来月经的前兆，小腹偶尔隐隐不适，却迟迟不见动静。害怕长期推迟影响子宫健康，影响以后排卵和备孕，越想越担心。开始刻意调整生活方式，戒掉生冷，规律吃饭睡觉，少熬夜少生气，适当放松。不再过度焦虑内耗，给身体自我调节的时间，观察一周左右，若还是没来，及时检查激素水平，对症调理。#科学备孕

1.1万阅读 · 编辑于05-19 · 广东

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