印象最深的是孕晚期严重的失眠,怎么躺都不舒服。左侧卧、右侧卧换来换去,腰酸背痛。
后来买了专业的孕妇枕,把肚子和后背都垫起来,终于睡了个整觉。医生建议孕晚期尽量左侧卧,有利于胎盘供血,但其实只要自己睡得舒服,不长时间仰卧压迫血管就行。睡眠质量对孕妈和宝宝都很重要,找到适合自己的睡姿最重要。#孕期印象最深的事情
后来买了专业的孕妇枕,把肚子和后背都垫起来,终于睡了个整觉。医生建议孕晚期尽量左侧卧,有利于胎盘供血,但其实只要自己睡得舒服,不长时间仰卧压迫血管就行。睡眠质量对孕妈和宝宝都很重要,找到适合自己的睡姿最重要。#孕期印象最深的事情
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