教会孩子应对坏情绪：· 表达情绪：教他如何用语言说出自己的感受，比如“我生气了”、“我很失望”。· 放松方法：和他一起练习深呼吸（比如假装“吹灭生日蜡烛”或“闻一朵花，然后慢慢吹蒲公英”）、抱一个喜欢的玩偶、听舒缓的音乐。· 解决问题：引导他自己思考解决方案，而不是直接给他答案。“那我们想想，下次再遇到这种情况，可以怎么做呢？”

养一只会捉鱼的熊

教会孩子应对坏情绪：
· 表达情绪：教他如何用语言说出自己的感受，比如“我生气了”、“我很失望”。
· 放松方法：和他一起练习深呼吸（比如假装“吹灭生日蜡烛”或“闻一朵花，然后慢慢吹蒲公英”）、抱一个喜欢的玩偶、听舒缓的音乐。
· 解决问题：引导他自己思考解决方案，而不是直接给他答案。“那我们想想，下次再遇到这种情况，可以怎么做呢？”