补气血别乱来！先通后补脸色红润透亮！补气血效果不好还容易上火？可能是顺序错了。正确的思路是“先通后补”：先用玫瑰陈皮茶疏肝理/气，打开吸收通道；接着用四神汤健脾，打造“气血工厂”；然后用薏米水祛湿，扫清身体垃圾；蕞后用归芪鸡蛋汤集中进补。这个环环相扣的顺序，能让营养吸收蕞大化。经期后跟着这个流程调/理一轮，能感觉到由内而外的红润和轻松。

皓皓妈咪1003

补气血别乱来！先通后补脸色红润透亮！
补气血效果不好还容易上火？可能是顺序错了。正确的思路是“先通后补”：先用玫瑰陈皮茶疏肝理/气，打开吸收通道；接着用四神汤健脾，打造“气血工厂”；然后用薏米水祛湿，扫清身体垃圾；蕞后用归芪鸡蛋汤集中进补。这个环环相扣的顺序，能让营养吸收蕞大化。经期后跟着这个流程调/理一轮，能感觉到由内而外的红润和轻松。