我产后作息混乱，吃饭休息没有规律，身体恢复慢、精神差。现在我结合带娃节奏，规划每日吃饭、休息、活动、做家务的时间。固定每日基础流程，有条不紊完成琐事。不随意打乱作息节奏，养成稳定生活规律。作息规律之后，自身精力更充足，身体恢复更快，照顾宝宝更有耐心，日常状态越来越稳定。

YZQ宝贝儿呀

我产后作息混乱，吃饭休息没有规律，身体恢复慢、精神差。现在我结合带娃节奏，规划每日吃饭、休息、活动、做家务的时间。固定每日基础流程，有条不紊完成琐事。不随意打乱作息节奏，养成稳定生活规律。作息规律之后，自身精力更充足，身体恢复更快，照顾宝宝更有耐心，日常状态越来越稳定。#产检那些事儿