成长不止夜晚，午睡也是加分项，大家都清楚夜间深睡利于长高，却不了解生长激素有双相分泌特点。午睡进入深睡眠时，会形成第二个分泌高峰。这是难得的成长加分时刻。如果砍掉午睡，就直接错失了这波助力。兼顾夜间睡眠与规律午睡，才能牢牢抓住双重长高机会。

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成长不止夜晚，午睡也是加分项，大家都清楚夜间深睡利于长高，却不了解生长激素有双相分泌特点。午睡进入深睡眠时，会形成第二个分泌高峰。这是难得的成长加分时刻。如果砍掉午睡，就直接错失了这波助力。兼顾夜间睡眠与规律午睡，才能牢牢抓住双重长高机会。#激素六项