志扬宝宝好可爱一、轻微中暑（头晕、没劲、出很多汗、脸发红、不想动）
1.马上带到凉快、通风的地方坐下或躺下，解开领口、衣服扣子。
2.拿常温湿毛巾擦额头、脖子、腋下、大腿根，也可以扇风帮忙散热。
3.小口多次喝凉白开，出汗多就喝点淡淡的盐水，别大口猛灌、别喝冰水。
4.安静休息半小时到一小时，基本就能恢复。
二、中度中暑（恶心想吐、肚子不舒服、体温偏高）
1.按上面步骤先挪到阴凉处，松解衣物、物理降温。
2.先歇一会儿，缓过来再少量喝水，想吐就侧过身子，防止呛到。
3.密切观察，长时间不见好转，及时去医院。
三、严重中暑（浑身发烫、不出汗、嗜睡、哭闹不止、抽搐）
1.立刻拨打120急救电话。
2.全程用凉毛巾擦全身、不停扇风降温。
3.不要喂水喂东西，孩子抽搐时扶住身体，别用力按压手脚，静静等待救护车。
小提醒
- 中暑后别马上冲冷水澡、吃冰棒喝冷饮，容易伤肠胃、加重不适。
- 恢复后当天别再跑跳玩耍，多休息。#成长打卡挑战赛
1.马上带到凉快、通风的地方坐下或躺下，解开领口、衣服扣子。
2.拿常温湿毛巾擦额头、脖子、腋下、大腿根，也可以扇风帮忙散热。
3.小口多次喝凉白开，出汗多就喝点淡淡的盐水，别大口猛灌、别喝冰水。
4.安静休息半小时到一小时，基本就能恢复。
二、中度中暑（恶心想吐、肚子不舒服、体温偏高）
1.按上面步骤先挪到阴凉处，松解衣物、物理降温。
2.先歇一会儿，缓过来再少量喝水，想吐就侧过身子，防止呛到。
3.密切观察，长时间不见好转，及时去医院。
三、严重中暑（浑身发烫、不出汗、嗜睡、哭闹不止、抽搐）
1.立刻拨打120急救电话。
2.全程用凉毛巾擦全身、不停扇风降温。
3.不要喂水喂东西，孩子抽搐时扶住身体，别用力按压手脚，静静等待救护车。
小提醒
- 中暑后别马上冲冷水澡、吃冰棒喝冷饮，容易伤肠胃、加重不适。
- 恢复后当天别再跑跳玩耍，多休息。#成长打卡挑战赛
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