经期不适如何养回元气
很多女生每个月特殊时期都要受点折磨，大多数人只会喝红糖水缓解当下不适，但其实女生经期虚弱、气色差，根本原因不只是宫寒，而是经期气血耗损、津液亏虚，内里滋养不足导致的。
气血津液亏虚，经期大量气血流失，身体缺少滋养，就容易小腹酸软、浑身疲惫、提不起精神；同时养分无法输送到肌肤与四肢，会直接引发手脚冰凉、面色蜡黄干燥、头晕气短，经期过后好几天都缓不过来。
想要经期温和补养，传统食补方式其实非常考验耐心和执行力：长期炖煮滋补汤水、搭配红枣桂圆炖煮，耗时费力、把控不好分量，大多数人都是三天热度，很难长期维稳调养。但其实经期滋养不需要复杂繁琐，省事、温和、易坚持才是关键。
颜宫廷溯源燕窝，精选溯源燕窝，省去辨别原料、担心刷胶补碎的顾虑，只需简单泡发炖煮，操作简单不繁琐，温和滋养不刺激，专为经期体虚女生打造长效内调方案。#颜宫廷燕窝
很多女生每个月特殊时期都要受点折磨，大多数人只会喝红糖水缓解当下不适，但其实女生经期虚弱、气色差，根本原因不只是宫寒，而是经期气血耗损、津液亏虚，内里滋养不足导致的。
气血津液亏虚，经期大量气血流失，身体缺少滋养，就容易小腹酸软、浑身疲惫、提不起精神；同时养分无法输送到肌肤与四肢，会直接引发手脚冰凉、面色蜡黄干燥、头晕气短，经期过后好几天都缓不过来。
想要经期温和补养，传统食补方式其实非常考验耐心和执行力：长期炖煮滋补汤水、搭配红枣桂圆炖煮，耗时费力、把控不好分量，大多数人都是三天热度，很难长期维稳调养。但其实经期滋养不需要复杂繁琐，省事、温和、易坚持才是关键。
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