敏丸子看到书名的时候觉得真是好牛啊，如果的真可以运动到100岁那又是怎么样呢？很多人随着年龄的增长，对于运动就越来越少还有很多年轻人也不一定喜欢运动，而当你看过这本书后，就会有种想要运动的冲动。
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《运动到100岁》是由田同生所写，田同生老师真的很厉害， 1953年出生，现今已经73岁，和我父亲是同年生人，而父亲的膝盖已经很不好了，而看本书的作者则还是那样相当有活力。
从书中了解到田同生老师好牛啊，52岁开始登山，这种登山不是我们所想的简单的山，而是乞力马扎罗、厄尔布鲁士、阿空加瓜、希夏帮马，都是海拔五六干米的雪山，是不是很牛，我好羡慕。
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55岁又开始跑步，之前从来没有跑过，可能说是零基础，57岁完成了人生第一个全程马拉松。之后开始参加东京、柏林、伦敦、波士顿、纽约、芝加哥马拉松，世界六大马拉松大满贯全部拿下，是中国首批完赛的跑者之一，如今已经参加了130多场全马。
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牛人的事迹还没有写完，从67岁开始写作，73岁出版了人生第一部长篇作品就是我们如今读到的这本《运动到100岁》。相当的励志啊，就仅跑步这项，他一直坚持着，这样的坚持很不容易的阅读后真的是有种力量，长期坚持运动对于我们的身体还是相当好的，从书里了解到运动重要的不是强度，而是坚持。还有就是找到自己喜欢的运动，书中的登山、长跑可能有些人没有时间， 没有经历实现，那么可以选择自己喜欢的，不管是球类运动，还是游泳、骑行、徒步，都可以选择，只要是自己喜欢的，只要能坚持下来的，这才是最重要的。
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作者的运动经历，让我们感受到了运动的意义，运动的优点好多可以延年益寿，还可以提升生活质量，作者在50岁后才开始这样的高难度的运动，我们现在还年轻，为啥来抓紧运动呢，找到一个自己喜欢的运动，长期坚持下来，你就会发现自己会有惊人的变化，祝朋友们都能好好运动，都能有个好身体，让自己的生活越来越好。#生活
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《运动到100岁》是由田同生所写，田同生老师真的很厉害， 1953年出生，现今已经73岁，和我父亲是同年生人，而父亲的膝盖已经很不好了，而看本书的作者则还是那样相当有活力。
从书中了解到田同生老师好牛啊，52岁开始登山，这种登山不是我们所想的简单的山，而是乞力马扎罗、厄尔布鲁士、阿空加瓜、希夏帮马，都是海拔五六干米的雪山，是不是很牛，我好羡慕。
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55岁又开始跑步，之前从来没有跑过，可能说是零基础，57岁完成了人生第一个全程马拉松。之后开始参加东京、柏林、伦敦、波士顿、纽约、芝加哥马拉松，世界六大马拉松大满贯全部拿下，是中国首批完赛的跑者之一，如今已经参加了130多场全马。
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牛人的事迹还没有写完，从67岁开始写作，73岁出版了人生第一部长篇作品就是我们如今读到的这本《运动到100岁》。相当的励志啊，就仅跑步这项，他一直坚持着，这样的坚持很不容易的阅读后真的是有种力量，长期坚持运动对于我们的身体还是相当好的，从书里了解到运动重要的不是强度，而是坚持。还有就是找到自己喜欢的运动，书中的登山、长跑可能有些人没有时间， 没有经历实现，那么可以选择自己喜欢的，不管是球类运动，还是游泳、骑行、徒步，都可以选择，只要是自己喜欢的，只要能坚持下来的，这才是最重要的。
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作者的运动经历，让我们感受到了运动的意义，运动的优点好多可以延年益寿，还可以提升生活质量，作者在50岁后才开始这样的高难度的运动，我们现在还年轻，为啥来抓紧运动呢，找到一个自己喜欢的运动，长期坚持下来，你就会发现自己会有惊人的变化，祝朋友们都能好好运动，都能有个好身体，让自己的生活越来越好。#生活
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