以前总以为生完宝宝肚子马上就能瘪下去，现实完全不是这样。肚子软软塌塌，捏起来软软的，就是大家说的软面包。每次照镜子看着松垮的肚皮，偶尔会焦虑，试过节食减重，肚子也没太大变化。咨询之后才懂，腹直肌分离的时候不能瞎运动。日常好好养护，做温和的修复训练。我们的身体为孕育宝宝付出太多，不必苛责自己，慢慢养，恢复是一场持久战。

开心的哈哈妹妹

以前总以为生完宝宝肚子马上就能瘪下去，现实完全不是这样。肚子软软塌塌，捏起来软软的，就是大家说的软面包。每次照镜子看着松垮的肚皮，偶尔会焦虑，试过节食减重，肚子也没太大变化。咨询之后才懂，腹直肌分离的时候不能瞎运动。日常好好养护，做温和的修复训练。我们的身体为孕育宝宝付出太多，不必苛责自己，慢慢养，恢复是一场持久战。#产后肚子像个软面包