生完娃快四年了，肚子摸起来依旧软软的，就像一块软面包。别的地方肉都瘦下去了，唯独腹部松松垮垮。一开始总怪自己不够自律，后来才明白，是怀孕把腹直肌撑开，皮肤弹性受损，不是减脂就能解决。试过不少方法，也踩过坑。现在不再追求快速复原，每天抽空做简单的腹式呼吸。身体为孕育孩子付出巨大，不必苛刻自己，慢慢修复，接纳产后身体所有的变化。

开心的哈哈妹妹

生完娃快四年了，肚子摸起来依旧软软的，就像一块软面包。别的地方肉都瘦下去了，唯独腹部松松垮垮。一开始总怪自己不够自律，后来才明白，是怀孕把腹直肌撑开，皮肤弹性受损，不是减脂就能解决。试过不少方法，也踩过坑。现在不再追求快速复原，每天抽空做简单的腹式呼吸。身体为孕育孩子付出巨大，不必苛刻自己，慢慢修复，接纳产后身体所有的变化。#产后肚子像个软面包