产后小腹一直下坠？真不是胖的原因
很多宝妈产后快速瘦回孕前体重，看着身材没差，但总莫名觉得小腹发沉、往下坠，站久、抱娃、做家务后不适感更明显。
千万别误以为是肚子没瘦下去！这是产后非常普遍的盆底肌松弛信号。怀孕十个月，胎儿持续压迫盆底肌群，让盆底支撑力大幅下降，没办法稳稳托住腹腔脏器，就会出现下腹坠胀、空空软软的状态。
很多人只注重瘦肚子、练马甲线，忽略内部修复，导致坠胀感迟迟不消失，久而久之还会伴随腰酸、发力无力等问题。
产后恢复真的不靠饿瘦、不靠节食。外在的体态可以慢慢调整，但盆底肌的内在支撑力，才是宝妈身体轻松的关键。
提醒所有妈妈：别忽视身体的细微不适，早点重视、科学养护，才能真正养好身体，轻松带娃不遭罪。#产后坠坠的感觉正常吗
很多宝妈产后快速瘦回孕前体重，看着身材没差，但总莫名觉得小腹发沉、往下坠，站久、抱娃、做家务后不适感更明显。
千万别误以为是肚子没瘦下去！这是产后非常普遍的盆底肌松弛信号。怀孕十个月，胎儿持续压迫盆底肌群，让盆底支撑力大幅下降，没办法稳稳托住腹腔脏器，就会出现下腹坠胀、空空软软的状态。
很多人只注重瘦肚子、练马甲线，忽略内部修复，导致坠胀感迟迟不消失，久而久之还会伴随腰酸、发力无力等问题。
产后恢复真的不靠饿瘦、不靠节食。外在的体态可以慢慢调整，但盆底肌的内在支撑力，才是宝妈身体轻松的关键。
提醒所有妈妈：别忽视身体的细微不适，早点重视、科学养护，才能真正养好身体，轻松带娃不遭罪。#产后坠坠的感觉正常吗
共 1 条评论