孕35周

孕35周

亲爱的访客,以下是孕期孕35周的相关提示

离预产期还有一个月的时间了。现在每过1小时,你的宝宝就为出生做了更充足的准备。身长达到了50厘米左右,体重2.5千克。胎儿皮下脂肪增多,圆滚滚的。

宝宝从脚趾到头发,他已经完成了大部分的身体发育。他的两个肾脏已经发育完全,肝脏也能够代谢一些废物了。他的神经系统和免疫系统仍然在发育,体内的脂肪也在增加。你可能会感到他的活动量小了,这是因为宝宝现在已经不是在羊水里漂浮着,也不太可能再拳打脚踢了。

从肚脐量起,子宫底部高度约15厘米,从耻骨联合量起约35厘米。到本周,孕妈妈的体重约增加了11-13千克。现在,你的子宫壁和腹壁已经变得很薄,当宝宝在腹中活动的时候,你甚至可以看到宝宝的手脚和肘部。 因胎儿增大并逐渐下降,很多孕妇会觉得腹坠腰酸,骨盆后部肌肉和韧带变得麻木,有一种牵拉式的疼痛,使行动变得更为艰难。平时做起来很简单的事情,现在你会感觉很累。大约在分娩前一个月,宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉,只有用手去摸肚子时,才会感受到宫缩。到了孕晚期,这种无效宫缩会经常出现,且频率越来越高。
本周重要事项
1、办公室孕妈妈:白领孕妈妈在办公室上班要注意劳逸结合,如果你的工作需要一整天坐着,应该频繁地停下来休息一会儿、在周围走走、伸伸腿。
2、如何增加顺产几率:生产时能顺利生下小宝宝,少经受些痛苦是孕妈妈们共同的心愿。来看看如何能达到这个愿望吧——增加顺产几率的方法。
3、了解分娩知识

现在,丈夫陪妻子分娩已经不是一件新鲜事了。丈夫陪产对产妇是种莫大的支持,但陪产前丈夫必须有充足的心理准备。妻子怀孕生产的过程是夫妻感情最容易出现危机的时候,如果丈夫能陪产,能感受到妻子的艰辛而更加爱护妻子,那是对夫妻感情一次有益的促进,而且会激发男性更加孝顺母亲。现在,你不妨征求妻子的意见,是否需要你的陪产呢?

-脐带血 很多孕妈咪都非常关心新生儿脐带血保存的问题,想了解脐带血的用处到底有多大?是否需要为宝贝保存?脐带血是指新生儿脐带在被结扎后胎盘内由脐带流出的血。它的数量虽少,却含有大量未成熟的造血干细胞,可用于造血干细胞移植,治疗白血病、淋巴瘤、再生障碍性贫血等致命疾病。就目前的医学水平而言,其治疗的功效还存在争议,科研人员和医生也还在探索之中。 一般情况下储存脐带血对孕妈咪的年龄没有限制,妊娠36-42周,营养正常。孕妈咪要身体健康,无恶性肿瘤及各种遗传性疾病,无乙肝、丙肝、梅毒、AIDS等传染性疾病,妊娠期内无严重合并症,无家族遗传性疾病史。宝贝体重大于2500克,无畸形。 脐带血造血干细胞冷冻保存十余年后仍有较好的活性,虽然从理论上讲可以长期保存,但脐带血的保存历史只有近20年,对于冷冻的脐带血到底可以保存多少年,还有待时间来考证。


准妈妈的饮食中要包含多种不同的植物性蛋白质,可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配,像胚芽米配黄豆煮成饭;豆类与核果类或种子类一起使用,也可以互相弥补各自的不足。准妈妈每天可以安排5-6餐,要注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶,下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作用,可以适度缓解肌肉疼痛。为准妈妈们介绍一款以牛肉味原料的菜肴,有很好的滋补作用,营养不丰富而且不油腻,适于产前的能量储备。

健脾胃美食——番茄牛舌
材料:牛舌200克、番茄酱、白砂糖2、淀粉、姜汁等。
方法:
1. 将牛舌撕去外皮,切成10厘米长、0.3厘米厚的片,整齐地码入盘内;
2. 炒勺上火,放入花生油烧热,放入番茄酱稍加煸炒;
3. 加入料酒、白汤、盐、姜汁、白糖,将牛舌轻轻推入,用微火焖透;
4. 移旺火收汁,边晃动边淋水淀粉勾成浓汁,淋入鸡油即可。

如果孕妈妈仍旧有时候会情绪低落,那么,一定要想办法使自己尽快振奋起来,因为宝宝随时可能出生,你肯定不希望把抑郁情绪带到孩子的记忆中吧。可以试着在网上或者现实生活中寻找孕周跟你接近的朋友,或刚刚经历过生产的新妈妈,向他们吸取经验,分享心曲,是很好的解压方法。

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