孕37周

孕37周

亲爱的访客,以下是孕期孕37周的相关提示

进入了37周,意味你已进入了怀孕的最后阶段。胎儿还在继续生长。他现在有3千克左右。胎儿体内的脂肪增加到约8%,到出生时约15%。如果现在宝宝依然胎位不正,那么他转为头位的可能性已经很小了。

宝宝现在正在练习呼吸,因为空间太小,他已经无法做运动了。他在子宫的时间越长,就有越多的时间愉快地在安静的子宫里发育他的脑部。如果你的宝宝是男孩,他的睾丸将会下垂成为阴囊。

离预产期的日子越来越近啦,你是不是总会接到亲戚朋友的电话,问你“生了没有?”,等待分娩的日子会使你感到很焦虑,你也会开始一天天地数日子。其实,只有5%的孕妇在预产期分娩。多数孕妇都在预产期前后两周出生,都是正常的。 本周宫缩比上周更加频繁,你可能怀疑自己是不是快生了,其实,这只是正常的宫缩并不是临产宫缩。只有当正常宫缩时断时续一整天或一整晚后才成为临产宫缩。子宫分泌物增多,有些孕妈妈的子宫口会提前张开。
本周重要事项
1、产前检查每周一次:从37周开始,孕妈妈要每周做一次产前检查。
2呼吸训练:孕妈妈现在可以抽空地适当练习产妇呼吸训练了。好的呼吸方法,可以帮助产妇在分娩过程中正确用力,保证分娩的顺利进行。
3、规律的宫缩:用计时器计算宫缩间隔和持续时间,如果宫缩变得有规律了,要咨询医生。也许,你还不太清楚宫缩到底是什么样子,那快来了解下吧。
4、你现在需要记住的:记下出租车公司或急救车的电话号码,以防只有你自己在家面临分娩时用得上。
5、何时停止工作好:一般来说,如果孕妈妈一切正常,工作强度不是很大,可以到预产期前二周左右再停止工作,甚至更晚一些也可以。但是,孕妈妈到底何时停止工作好还要依据不同的工作性质来决定。
6、不要出远门:从现在开始,你随时有可能分娩。万一在外面发生早产、流产的情况对你和宝宝都很危险。

妻子随时都有可能分娩。你现在需要把车子做一个全面的检查,以免妻子破水临产需要马上送她到医院时出现故障。如果是打出租车去医院,为了防止在紧急的时候,你的大脑记忆短路,你需要在脑子里仔细的再强化一遍从你家到医院最便捷的路线,虽然这件事对于你来说似乎根本就不成问题。

-无痛分娩绝对无痛吗 一提起分娩过程,大多数经历过顺产的妈妈们都会感到毛骨悚然,虽然可能已经过去了很长的时间,但在分娩中,那身体、心理上承受的巨大痛苦依然会使妈妈们记忆犹新。而今天,对于即将分娩的准妈妈们来说又有了新的选择,它就是无痛分娩,受到了越来越多准妈妈的青睐。 确切地说,无痛分娩的无痛也不是绝对“无痛”,不管用什么方法都很难做到绝对不痛,只是设法减轻疼痛,让疼痛变得容易忍受。 镇痛效果较为理想的是硬膜外腔阻断支配子宫的感觉神经、减少疼痛,但由于麻醉剂用量很小,产妇仍然能感觉到宫缩的存在。产程可能会因为使用了麻醉剂有所延长,但是可以通过注射催产素加强宫缩,加快产程。 产痛是分娩过程中的生理现象,正常人是具备承受这种疼痛的能力的。然而,若产妇的精神状态处于紧张、恐惧、焦虑、信心不足之中时,就会增加产妇对疼痛的敏感度,因此,产妇需要学习有关分娩的知识,做好精神上的准备。

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无痛分娩

到了第10个月,孕妈妈和准爸爸便进入了一个可以收获的“季节”。保证孕妈妈足够的营养至关重要。这个阶段应该吃一些制作精细、易于消化、营养丰富、有补益作用的菜肴,为你的临产积聚能量。还要注意便秘和水肿。孕妈妈应坚持饮食原则:少吃多餐。越是快临产了,就越应该多吃些含铁质的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳等)和新鲜的水果。这样可以补充各种丰富的微量元素和对身体有益的物质。因为孕妈妈胃肠受到压迫,可能会有便秘或腹泻的症状。所以,一定要增加进餐的次数,每次少吃一些,而且应吃一些容易消化的食物。

顺气通便美食——萝卜汤
材料:青萝卜300克、虾皮50克、粉丝80克。
方法:
1. 虾皮、粉丝洗净泡软;青萝卜去皮,切丝;
2. 将萝卜丝氽水捞出;炒锅上火,加油烧热,葱、姜爆锅;
3. 加入主、配料及适量汤;调味炖至熟透,淋香油即可。

鼓励准爸爸参与到胎教中来。可以用手轻轻地抚摸妻子的腹部,一边用充满柔情的声音对胎宝宝说:“宝宝你好,我是你的爸爸,我们一起做体操吧。”在其乐融融的家庭气氛中进行抚摩,如果再配合对话和音乐胎教的刺激,将会受到更佳的效果。

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