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吃动物肝脏也是可以补铁的，鸡蛋黄同样可以补铁，如果说吃的太咸的话就先过一遍水，吃完后补充水分就可以
河南
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缺铁的话还是喝铁剂吧
广东
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那你自己去注意一下清淡少盐，需要你适当的活动一下，每天热水泡个脚多喝水。
广东
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