中國式備孕“雷”區真的很坑，如何避開這些“雷”

　　備孕需要做好準備和計劃，但有一種備孕叫“中國式備孕”——全家都圍着媳婦轉，凡事過猶不及，若心思太重，反而可能走上彎路哦!下面，小編就帶大家看看到底什麼是“中國式備孕”，如何避開這些“雷”~



雷區.1接連同房幾個月沒懷孕，是不是身體有問題?

很多人會認為只要停止避孕，很容易就能懷上了;然而當每個月大姨媽如期而至的時候，心裏就開始有落差，甚至有點慌，懷疑是不是身體有問題了。關於“不孕症”的定義是夫婦婚後有正常性生活，未避孕達1年以上而未能懷孕。所以，你還有一年時間可以慢慢嘗試，不必太過着急，也許下一個月“孕氣”就來了。過重的心理負擔反而會幹擾人體的內分泌系統，影響正常受孕。

雷區.2覺得自己身體很健康，不做孕前檢查

有些朋友對自身的健康狀況非常自信，覺得婚檢、體檢結果全都正常，一定不存在“愁孕”的問題。但從優生優育的角度來說，孕前檢查是非常重要的，它主要是針對生殖系統和遺傳因素所做的檢查，是保障孕婦和胎兒健康的重要依據。

受孕，是一個看似簡單實則複雜的生理過程——女性的生殖器官要發育正常，卵巢能排出正常的卵子;男性精液中要含有足量正常活動的精子;女性輸卵管要通暢而且拾卵和蠕動功能正常，卵子和精子能在輸卵管內相遇並結合成為受精卵;子宮內膜發育要適合孕卵着床，受精卵能被送到子宮腔中……任何一個環節出“故障”，都可能阻礙懷孕。

雷區.3檢查而已嘛，女方去做就行了

說起優生優育，很多人覺得都是女性的問題，什麼孕前檢查、孕期保健、胎教、產後保養等，似乎都與男性沾不上邊。其實這是一種誤區!

隨着生活環境的“惡化”，越來越多男性的精子質量與數量都出現了問題。而且男性更愛抽煙、喝酒、熬夜……這些不僅影響自身健康，還都堪稱“精子殺手”，易導致精子活動力差、精子畸形。

在這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產;先天智力低下和畸形兒的發生率也相對較高。所以丈夫需在孕前3個月戒煙戒酒，這樣才能有足夠的時間去醞釀優質的精子。

雷區.4備孕期間，苦求中藥秘方調理身體

近幾年古裝劇熱播，很多劇中都有中醫調養懷孕的情節，於是有的朋友就找民間中醫開一些“生子秘方”。這樣做，運氣好的話可能只是無用功，運氣不好的話反而會讓備孕之路更加艱難!備孕期間如果真想藉助中醫來調理身體，一定要選擇正規專業的中醫院，選擇有資質的醫生，辨證施治才能對症下藥。還有很重要的一點就是：切勿隨意用她人的備孕方子來調理自身，因為每個人的體質和情況都是不一樣的!

雷區.5從備孕到懷孕，媽媽婆婆拚命讓你吃

很多朋友都會有這樣的認知——媽媽吃得越多越豐富，寶寶就能長得更快更健康。其實，正常情況下胎兒的營養都是足夠的，若孕婦過度進食，不僅沒法讓寶寶吸收更多營養，還會導致自身脂肪大量囤積，增加患妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓的風險!

女性在備孕期間，提倡均衡飲食，食物應多樣化，可適當增加富含蛋白質、維生素、葉酸、鋅等相關食物的攝入，而絕非每日大魚大肉。

雷區.6全家圍着媳婦轉，生活中一切為了備孕

懷孕困難的高齡女性，甚至不惜辭掉工作，開始全職備孕生涯。如果全職用用科學的方式去備孕，比如適當鍛煉身體、偶爾旅旅遊、放鬆放鬆心情，是沒問題的。然而，如果每天想的念的盼的夢的都是懷孕，很容易產生焦慮的負面情緒，不僅影響正常受孕，嚴重者還可出現心理或精神方面的問題。