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孕育養娃神器

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維生素B6可以治療懷孕初期的嘔吐,需要在醫生的指導下進行使用。

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今天是你懷孕的8周零2天,有沒有對寶寶說早安啊?別忘了每天都叫着寶寶的小名,和他說幾句話。除了語言,你的很多行為習慣都無時無刻不在影響着寶寶。

如果你有早睡早起的習慣,寶寶也會更容易養成良好的睡眠規律。相反的,如果你經常熬夜,寶寶也可能變成個“夜貓子”。有很多研究證實,幼時的好習慣會讓孩子受益終身。如果你希望自己的寶寶將來是個有良好生活習慣的孩子,就應該先從自身做起,規範自己的行為。

今天有胃口嗎?不妨試試顏色鮮艷的食材,它們可能會勾起你的食慾呢。比如紫薯、西紅柿、菠菜和南瓜等等,提到它們你就想起那些濃烈的色彩了吧。孕吐特別嚴重的時候,你可以試試慢慢咀嚼烤麵包片或者烤饅頭片,吃干質食品能減輕噁心嘔吐的癥狀。

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