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產後瘦身第3式:一個動作拯救產後腰痛

為啥生完孩子總是腰酸背痛?是的,生產後改變的不僅是媽媽的體態,變得臃腫,鬆弛的肌肉還會讓媽媽感覺無力,不能很好地支持腰部,所以腰酸背痛就逃不掉了。

還有救嗎?當然可以通過運動來加強腰部的力量,肌肉變緊了,人就瘦了,腰痛也就不見了。快來跟金紫亦老師來學習這個動作吧。

產後瘦身第3式:告別腰酸背疼

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