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做好4點,高齡媽媽也能順產

女性懷孕最佳時間是在23-30歲之間。但是隨着生活壓力的增大和生活環境的改變,35歲以上的孕媽咪越來越多。

有人說,超過35歲以上就不能順產了,必須剖宮產。這是真的嗎?


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高齡孕婦在懷孕時可能遇到更多問題

高齡孕婦做好這4點,更容易順產

高齡孕婦在懷孕時可能遇到更多問題

醫學上把超過三十五歲的產婦定義為“高齡產婦”。

之所以這麼界定,是因為女性從35歲以後就開始進入生育力減退的加速期,其發生妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤、早產、產後出血等併發症的幾率會明顯高於適齡產婦。

另外,由於年齡的關係,高齡產婦還有着體力較差、產力不足、宮頸彈性和擴張能力減弱等問題。

眾多研究數據也显示,產婦年齡越大,在懷孕分娩的過程中需要的醫療干預也越多,在分娩時接受產鉗或胎頭吸引術助產以及發生胎兒窘迫等情況的可能性更高,進行剖宮產的幾率也會增加。


專家說高齡不等於一定得剖宮產

雖然高齡產婦在生產過程中可能面臨着更多困難,但並不意味着高齡孕婦就一定得剖宮產。

北京同仁醫院婦科副主任醫師付玉靜說,高齡不一定等於結局不良,並不是所有的高齡產婦都會遇到生育危險。

如果你自身狀態好、無孕期併發症、骨盆條件允許;胎兒呈頭位、大小在6~7斤之間,即使你是高齡產婦,也完全可以嘗試順產。


高齡孕婦做好這4點,更容易順產

1.高齡孕媽咪要注意多休息。婦產科專家普遍建議高齡產婦在32周左右開始休產假。不過如果你身體狀況良好,工作也不是很累的話,晚點休也是可以的。

2.飲食合理,控制體重。高齡孕媽咪不宜過度食補,飲食應以高蛋白、低脂肪的食物為主,體重的增加最好控制在15公斤以內。

3.適當運動。孕媽咪不要以為高齡懷孕可能面臨的問題多就一味躺在床上休息,適當的運動對於自然分娩是很有好處的。做一些力所能及的家務、散散步、做做孕婦操都是比較適合高齡孕媽咪的活動方式。

4.增強信心。決定分娩的四要素是產力、產道、胎兒及精神心理因素。高齡孕媽咪一定要樹立起信心。要知道,高齡並不意味着就要剖宮產,生活中有很多高齡孕媽咪都是自然分娩的,比如劉若英就是在45歲時順產的。所以孕媽咪在平時的生活中多放鬆心情,不要精神緊張,過度擔心,這樣反而不利於順利分娩。

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