一般来说,新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,也因为成熟度的关系,每个孩子睡眠时间的个体差异很大,但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠。今天小康君就和大家说一说关于宝宝睡眠的那些事儿… 如何判断宝宝的睡眠质量? 很多家长为了更好去照顾宝宝经常给自己“补课”,宝宝一天要吃多少奶,每天要睡多少小时,这些数据都深深烙在脑子里,宝宝吃得少了,不行!睡得少了,不行!其实完全没有必要~虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量,但是宝宝之间也存在个体差异,父母不必严格按照书本上写的去卡孩子的睡眠时间。 但是,家长需要注意宝宝的其他状况来综合衡量宝宝的生长状况,比如:宝宝每天的食欲好不好?精神反应怎么样?是不是看起来比较高兴?是不是蔫蔫的,没什么精神头?还有宝宝的生长发育是不是符合标准?等等……只要以上几点宝宝都没有问题,并且宝宝吃得好,脾气不大,每天也不打蔫,即使睡的时间达不到一般的要求也不用太担心。 特别强调 如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡18~20个小时,而你的宝宝只睡到12个小时,这就需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测了。
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