春季食材这么吃

春季是敏感期也容易让宝宝产生许多小问题，如唇红燥热，消渴烦闷。预防宝宝干燥症的关键是要补足水，可多吃些含水分高的水果，如梨、番茄、香蕉等等；也可适当多饮开水、豆浆、牛奶等饮品。 那今天成妈就给大家带来一道春季润燥小甜品——红枣炖雪梨，大枣健脾益胃、补气养血；冰糖加雪梨止咳润肺。三者搭配炖煮，当作日常甜品给宝宝食用，具有润肺生津、清热止咳的功效。 特别对春季易复发的支气管类慢性病产生的干咳等不适有很好的调理作用哦~想要春季宝宝水水嫩嫩，这碗红枣炖雪梨可一定不能错过！ 开始做菜咯 菜名：红枣炖雪梨 月龄：适合18M+宝宝 食材：雪梨1个、红枣3颗、冰糖少量 工具：菜刀、菜板、削皮刀、蒸锅、碗 制作步骤 1、雪梨去皮去核，切成小块 2、红枣去核，把枣肉切碎 3、雪梨、冰糖、红枣放入碗里 4、加少量水 5、上锅，隔水蒸煮1小时 6、完成咯~