好好吃饭

你吃的食物，决定了你的未来 人活一世，最后拼的是健康。 观察下你自己和身边的亲人朋友，有没有下面这些亚健康的迹象？ 皮肤没有弹性、黯淡无光泽、容易长痘 容易疲劳、嗜睡，稍微运动就觉得累 牙龈经常出血 外伤口愈合慢、容易淤青 常常便秘，口中常有异味 汗脚、四肢冰冷，容易感冒 如果你中了1条以上，那么注意了。很有可能，是由于错误的饮食习惯造成的。 好好吃饭，才是人生最好的保险。千万不要让现在加的班、拼的命、费的心血，最后都将汇入医院的账单。 柏拉图有句名言：第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财富。 而会吃的人，无形中就比别人拥有了“健康”这笔最大的财富： 孩子从小吃好吃营养，个子高、脑筋快，学习不费劲； 上班族吃出好精力、好前程，远离体虚、“过劳肥”； 爸妈吃得好，身体硬朗，不跑医院，省时省钱更省心； 会“吃”的女人更是气色好、身材好，魅力永远不打折扣。