孕育养娃神器
怀孕7个月了 昨晚莫名其妙的退抽筋 大家给支个招吧
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抽筋的时候将脚二拇指向上掰，很快就好了
我从4个月就喝孕妇奶粉，没有抽筋过
喝孕妇奶粉效果好，吸收快，我吃钙片没用，喝奶粉退就不抽筋了
不需要吃钙片 一天两包纯牛奶就行
平常要吃钙片。如果抽筋了就使劲压后脚跟，一会就好了，
补钙 然后保持腿部血液良好循环 睡前活动活动腿 用垫子把腿垫高一点
钙片要吃的，我吃了钙片后期抽筋情况基本没了
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