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  • 2015-01-01 陕西省

有益怀孕的食物

【有益怀孕的食物】5大类食物有益怀孕：1.健康脂肪类食物：三文鱼、牛肉、核桃等。2.维生素D类食物：鱼类、牛奶制品等。3.维生素A类食物：牛肝、南瓜子和菠菜等。4.维生素E类食物：葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜等。5.富碘类食物：海鲜、海带等。备孕女性要合理搭配膳食，多天然，少添加。

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