不做黄脸婆，孕妈护肤有妙招

孕妈在孕期除了生理变化外，皮肤也开始出现了黑色素沉淀，为了能够赶走惹人烦的黑色素，孕妈们一起来学习点孕妇皮肤保养的方法吧！ 孕妇黑色素沉淀的原因： 其实黑色素存在于每个人的体内，但是在孕期的女性大多会受到荷尔蒙分泌量的影响，促使黑色素的活动力增强，所以表皮就容易出现黑色素沉淀的现象了。 孕妇赶走黑色素的保养方法： 1、睡出好肤色 孕妈保持充足的睡眠对赶走黑色素是非常重要的！因为皮肤的新陈代谢在晚间是最为旺盛的，此时皮肤的血管会完全开放，孕妇如果保持高质量的睡眠就能让皮肤彻底得到休息，使皮肤能够自我修复，得到新生。 2、注重防晒工作 想要预防黑色素沉淀，孕妇必须要注重防晒工作，夏季出门前一定要准备防晒霜，另外还要戴上帽子、墨镜以及太阳伞来让防护工作更全面。 3、多食用维生素E食物 现代科学研究证明，维生素E进入人体后会自动生成一种抗氧化剂，能够有效抵制黑色素在皮肤上的沉积，使皮肤回复白皙透亮。一般富含维生素E食物卷心菜、芝麻油、芝麻、菜籽油等。 4、避免感光食物 在饮食方面，孕妇一定要尽量避免食用九层塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加晒黑的机率，可以多补充含有维他命C的蔬菜水果。 5、安全护肤 由于美白类的护肤品一般都含有汞等重金属，所以这类护肤品是不适合孕妇使用的，但是一些保湿补水修护类的基础护肤品还是要适当涂抹。选择护肤品要注意选择安全、不含铅汞激素的产品。