孕育养娃神器
保持良好情绪入睡。当你准备上床休息时,可以选择一些节奏舒缓、旋律优美、情绪平和的钢琴曲或弦乐曲,如《舒伯特的小夜曲》、《海顿的小夜曲》等,然后一边听一边看看书,你的情绪很快会稳定下来,不久就会进入甜蜜的梦乡。
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