适合准妈妈吃的10种水果 1、石榴:降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。 2、香蕉:每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。 3、草莓:促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。 4、猕猴桃:补充叶酸、预防黄褐斑;防止胎儿缺陷、有助大脑发育。 5、樱桃:补充营养和铁,缓解贫血,增强体质,有益宝宝大脑发育。 6、葡萄:葡萄可安胎,多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。 7、火龙果:缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。 8、橙子:缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压,有益胎儿。 9、梨:治疗妊娠水肿和高血压,镇静安神,润肺护嗓,养心保肝。 10、苹果:缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色 luoting86221祝您好孕!
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