月子洗澡不洗澡…反正我洗了…

刚生完宝宝家里请的阿姨，真的特别好…我学会了很多东西。。怀孕的时候营养也不算太好、都是在外面吃，到后面才开始补充营养…坚强的宝宝争气。 产假休完产假我就上班了，但一直在哺乳期。后面八个月就开始断奶，我才开始为自己身体打算的。 与各位宝妈说说月子那些事情吧。（我是剖宫产） 1.我们医院是不让带奶粉，说不管有木有母乳都要让小孩去吃第一口奶…因为胎盘取出时母乳就在不断产生了。八个月以后就要顺着胸部按摩，可以适当做一些热敷之类的。别太久，会刺激子宫。 生完宝宝之后我就在病床躺着，宝宝就先喝的一点温水。（真的，宝宝可以不喝奶，当天要是没母乳，就给宝宝喝温水，排除宝宝在肠胃里的羊水）后来我能翻身啦。就让宝宝来吃，当时就有啦，就是有点少。第二天就很多了。 2.月子里喝红糖，红豆汤。一个月子里，除了一些补的，红豆汤我是天天一碗，出月子了你会发现气色会比不喝的好太多。 3.剖宫产与顺产不同就是，剖的话第二天才下床，取了尿管要去小便…宝妈们下床后不要马上站起来，因为很容易晕倒…可以慢慢的，扶着床边等慢慢站起来、然后慢慢走动…然后多喝点水，慢慢的去小便。 4.恶露 产后2周后会越来越少，如果量没有减少，要看医生。我当时20几天了还断断续续有一些，但是颜色已经变浅了，只要不会有恶臭就是正常的。即使有恶露也要每天清洗屁屁…准备一个矿泉水大的瓶子就好。 5.剖腹产一般7天左右拆线、我不听话、拆线我就洗澡了、坚持不了了 6.房间要通风，至少每天上午9：00左右，太阳出来的时候，下午3~4点。每天至少2次，每次30分钟。通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间呆着，或者避风，不要对着风吹。好多姐妹坐月子就是关在房间里，这是不对的，密闭空间里的空气不好，对自己和宝宝都不好。婆婆每天定时来帮我开窗户换气。 7.房间温21～23对宝宝最好，最好有个恒温的…可以开空调，但是必须恒温…如果房间干燥，放一盆水在房间。尽量减少电器的使用。 8.如果不洗澡必须每天保持清洁…勤换衣服，热毛巾擦身…刷牙、切记少用眼…当时我因为天天对着屏幕被说过。 9、关于产后收肚肚的问题…剖腹跟顺不一样的…但是都很关键。个人觉得2个月之内是黄金期。为了防止内脏下坠，皮肤下垂等，一定要弄合适的。当时医生第二天来检查恢复情况的时候，一看我肚皮，直接就说：你肚皮很松，注意佩戴收腹。因为囤货就有，所以后面就穿上了。 穿上和脱下是两个感觉，穿上都要轻松很多，呼吸啊，走动。 而且当时要排恶露，我还吧裤子裆的部门剪了…用过直接缠在肚子上的那种，我感觉固定不了、睡觉不太舒服… 后面恶露干净了、正常穿裤子衣服啦…我就坚持穿…但是我买了比我自己大一号，你们要准备也要这样，因为皮肤恢复内脏一下不能过紧，那样也会影响的，不能操之过急，慢慢来。 因为想想我们的肚子用了十个月慢慢变大，要让它恢复也需要时间。 10.所有的补品：鸡汤、鸽子汤（帮助伤口恢复）、鲫鱼汤（下奶）…有条件的，可以炖好汤之后，冷却…把汤面上的油去掉…这样就不会很油腻，也不会长胖。 还有一个是醪糟鸡蛋…真的很好喝…还下奶。 11、奶水好，可以把月子里的初乳用封存袋保存好冻起来…是最有营养的东西。 月子里会穿哺乳衣，因为会溢奶…不穿真没办法…要穿专业的哺乳内衣，不要图便宜那种不好的哺乳内衣，因为自己宝宝也会接触内衣…因为我收肚子的我觉得好，就直接买了内衣。 12。月子保持心情愉快很重要噢