孕育养娃神器
不要等到孩子出现困的表现再去睡,培养孩子规律的作息,不能按照孩子的状态来决定是否睡觉,当发现孩子出现困的征兆再去睡已经晚了,孩子得不到充分的休息。就好比很多大人极度疲劳的时候反而睡不着,孩子也一样,当他很困的时候反而会睡眠质量不好。 每天要在固定的时间带宝宝上床准备睡觉,要进行睡眠仪式。给孩子进行睡眠仪式,让他在心理和身体上都进入睡眠的状态,每次坚持10-30分钟,长此以往当家长给孩子进行睡眠仪式的时候,孩子的内心和身体会很快放松下来,自然的进入梦乡。
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不管多困多累,夜间喂奶一定要注意这些事!
尤其是半夜起来喂奶,更是困得昏天暗地的.但即使是这样,妈妈们还是要打起精神来。因为稍有不注意.
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