孕育养娃神器
适当运动,保持强壮的身体,多喝水,多吃水果蔬菜,至少提前三个月吃叶酸,夫妻双方做优生优育检查,并且要求男性也进行备孕,远离不良生活习惯和饮食习惯,抽烟喝酒都会导致精子质量下降,从而增加妊娠早期流产意外发生机率。女性在备孕期内要做到早睡早起,三餐按时,保持良好心情,放下压力包袱孕育一个健康的小生命。
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