孕育养娃神器
如厕蹲太久
孕妇如果上厕所蹲太久,可能会影响胎儿在子宫里的自由活动,甚至会造成胎胎儿缺氧。如果是小便,你有了尿意就要立刻去上厕所,千万不要刻意憋尿。大便的话,有了不要蹲太长时间,这样对你和胎儿都有好处。
饭后立刻吃水果
对于孕妇来说,饭后食用很多水果是平常事,但是这种做法并不提倡。因为吃饱饭后,食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程,才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果,即会被食物阻滞在胃内,在胃内如果停留时间过长,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
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