维生素c的作用 大量的维生素c作用真是不胜枚举,许多食物中也含维生素c,柠檬橘子等柑橘类富含大量维生素c,相信很多人都吃过市面上出售的维生素c制剂。含维生素c的食品很多,我们通常是藉此来摄取到维生素的,很少有人体验过维生素的味道。若是大人们有机会尝试维生素c的粉状物。相信会被那股酸味震颤。因为维生素c真正的味道比柠檬还酸上好几倍,建议您为孩子选用维生素c剂时,你可以善加利用维生素c的酸味。也就是比柠檬还酸的维生素c,维生素c的作用真的很多。 可以保护宝宝不发生贫血,过敏及感染,刺激肠内有益细菌生长,减少对于维生素B的需要,缓和药物食品添加剂,硝酸盐及其他侵入血液的外来物质所造成的伤害加速各种疾病的复原。 维生素c没有毒性,即使高于正常剂量一万倍也不会中毒。突然大剂量增加时可能会引起腹泻,逐渐增加则能适应良好!当宝宝严重感染时,只要不因为腹泻而流失,维生素c可能救宝宝的性命,如果每天的摄取充足则不会有需要大剂量的情形。有些人腹泻的原因是销售的维生素c有乳糖糖衣,而他们无法接受乳糖。 与此同时,维生素c可以帮助肠道充分吸收体质。可以让铁质被人体充分利用。同时也可促进骨骼中的血红蛋白形成制造红细胞时,铜也必须的矿物质,维生素c具有帮助铜被身体吸收的功能。因此对于预防新生儿贫血,一定要摄取足量的维生素c。
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