缺锌的表现

1食欲不振 普遍食量减少，有的还会感觉没有饥饿感，不主动进食。  2乱吃奇奇怪怪的东西 比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。  3长不高 对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。  4头发长得慢 这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。  5指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。  6多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。  7特别容易感染病毒 比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等。 8口腔溃疡反复发作  如果您的孩子有以上2-3种情况您就要注意了。锌是人体不可或缺的微量元素之一，人们平时的正常饮食中，有一些不能满足人体所需的锌元素，这样的情况下专家建议多吃含有锌的食物。