新让宝宝爱上吃饭_快乐辅食

今日份辅食，菠菜米粉泥+水果泥，菠菜毫无疑问是营养价值极高的深色蔬菜，营养比普通浅色蔬菜高出不止一点，因为颜色深，含有的叶绿素多，光合作用强，自然体内的抗氧化物质更高。 菠菜含的营养成分非常多，首先含丰富的膳食纤维（可以治疗宝宝便秘），还含各种微量元素，钙、镁、钾，此外，还含胡萝卜素，可以吸收蓝光对眼睛起保护作用。 菠菜 菠菜泥 用料：菠菜 做法步骤： 将菠菜用沸水焯熟； 将菠菜用搅拌机打成泥； 可加入开水搅拌后用来冲泡米粉。