家里孩子有些挑食,而且我平时也喜欢下厨,找了几个不错的宝宝食谱,给大家分享一下,大家也说说看哦,有没有什么宝宝爱吃的食物做法。
苹果核桃泥
我家里宝宝还小,不能整个的吃一个核桃,但是现在又是他大脑发育的黄金时期,可以帮他补充蛋白质和脂肪,里面富含的 Omega-3 和钙质对他来说非常有用。
怎么办呢,我当时想了个办法,磨碎了给他吃,太干了口感,我都吃不下去何况宝宝了,后面我用一个苹果和一个核桃仁一起蒸了大概10分钟,然后用搅拌机打成泥,就成了苹果核桃泥了。宝宝很喜欢!
牛油果鸡蛋黄
这一个其实很简单,牛油果和鸡蛋黄,都是宝宝应该吃但是不喜欢吃的食物,直接鸡蛋黄煮熟之后和牛油果一起打成泥给宝宝就行啦
宝宝最喜欢的三文鱼芝士饼
这一款是我做的最多的,因为宝宝最爱吃,而且因为我住在内陆,吃鱼类不方便,尤其是三文鱼,能买到的都非常不新鲜,之前我咨询过营养师,说每周尽量让宝宝吃2-3次三文鱼这样的油性鱼,对宝宝发育非常有益处。
因为买不到,我选的是小皮的三文鱼泥,他们家的鱼泥是来自北爱尔兰的三文鱼场,不用激素,鱼儿自由生长,然后因为鱼泥没有添加任何东西,我就做成了三文鱼芝士饼给宝宝吃,这个是他们公众号上面学来的菜谱,小皮的三文鱼泥半袋,加上面粉和芝士碎,混合成粘稠的,好像花生酱一样的。然后锅里放一点油,煎熟就行啦!宝宝最喜欢,每次都要吃好几个,强烈推荐!而且因为用的是辅食泥做的,食材购买也很方便,强烈推荐!
妈妈们还有没有其他的自制食物推荐,给宝宝做更好吃的自制食物!
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