孕育养娃神器
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【产后1周的主要目标是清恶露】因此产妇绝对不能大补特补。饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。麻油猪肝、红糖、猪肝和红枣银耳汤，能够帮助子宫排出恶露；可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤；还可以吃些清淡的荤食，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。
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