肉类零食怎么吃

肉类、海产品、蛋类零食不仅能提供人体所需要的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素，而且味道鲜美、营养丰富、饱腹作用强。 可经常食用 ：水煮蛋等在制作时没有添加油脂、糖、盐的零食。 适当食用 ：牛肉干、松花蛋、火腿肠、肉脯、卤蛋、鱼片等。因为这些零食含有大量的食用油、盐、糖、酱油、味精等调味品，过量或长期食用会对人体造成伤害。 限量食用 ：炸鸡块、炸鸡翅等。