怀孕16周该吃点啥？

孕期体重管理膳食指导第二则

进入孕中期，厌食、呕吐的情况已经基本消失，准妈妈的食欲开始好转，从现在起胎宝宝进入了发育较快的阶段，准妈妈在保证营养充足的情况下要注意时刻检测体重了。医生建议要饮食均衡合理，种类丰富，包括充足的蛋白质、适量的碳水化合物、多种维生素和钙、铁等微量元素，多食用瘦肉、动物内脏、豆类、奶制品，新鲜的果蔬。