南瓜红枣豆浆 南瓜所含的淀粉、碳水化合物较高,在分类上属主食类食物,此外还富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素、维生素C等,营养成分较全,营养价值也较高。 材料:南瓜100g,黄豆50g,红枣20g。 难度:简单 适合:12个月以上 提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。 注明:未满周岁的婴儿不宜喝豆浆,因为胃肠功能尚未发育完全,喝豆浆婴儿不易消化。 做法步骤--- 1、 红枣去核和黄豆提前浸泡一晚; 2、 南瓜削皮去籽,切成薄块; 3、 把清洗干净的黄豆、红枣和南瓜倒入豆浆机,添加适量水; 4、 按启动键豆浆机开始工作; 5、 打好后过滤一下,即可盛出饮用。 Tips: 添加水时要注意不要超过水位线哦!
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