香蕉苹果泥 苹果和香蕉可以刺激肠道蠕动,是治疗便秘的理想食物。 材料:香蕉半根,苹果半个。 难度:简单 适合:6个月以上 做法:① 将香蕉和苹果分别刮成泥;② 搅拌均匀后,放入蒸锅中蒸3分钟,即可给宝宝食用。 豌豆麻麻后话 还有几个帮助改善宝宝便秘的方法: ①选对米粉。宝宝吃的米粉尽量选择粗粮加工,添加水果和蔬菜的米粉,这样的米粉润肠功能比单一精粮米粉好的多; ②揉肚子。有句话叫顺泄逆补,如果拉肚子就逆时针揉肚子,如果便秘就顺时针揉肚子,所以宝妈们可以围绕宝宝的肚脐顺时针的轻揉肚子; ③辅食帮助。蔬菜水果里含有膳食纤维,能帮助肠道蠕动,促进排便。宝妈可以给宝宝做一些辅食餐,如胡萝卜泥,蔬菜泥等等; ④多喝水。便秘的宝宝应该在两顿奶之间多喝点水,可以帮助宝宝润肠排便。
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