孕育养娃神器
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前几天国健给长春出租车司机发平安果和小米手环,今天早上,就有两个出租车大哥带着媳妇来国健产检,还不确定是否怀孕,第一次来产检,这苹果这么神奇,吃了就能怀孕?
孕妇不能吃
从营养价值方面考虑,孕期的朋友可以吃。苹果所含的膳食纤维可以帮助预防和缓解便秘。 另外,苹果热量低,升血糖速度慢,对妊娠糖尿病的准妈妈也很友好。 《中国居民膳食指南(2022)》推荐:孕期每天的水果摄入量为200-350g,拳头大小的苹果约1个。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
亲爱的,我也刚来圈子不久,留言认识一下,以后一起交流哈
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